[...] w kazdej po ok 20 powtorzen -przysiady ze sztanga 3 serie w kazdej po 6 powtorzen Oprocz tego biceps w domu hantelka 3 serie po 12 powtorzen i to samo triceps Najwiekszy problem mam jednak z klatka bo podnosze mniej niz rok temu i nadal nie moge powrocic do poprzedniego stanu nie mowiac juz o polepszeniu tego wyniku Z gory wszystkim dziekuje [...]
niewiem, miesnie na udach mam widoczne, a nogi od dawna mam masywne.Znalalem i poczytam o HIIT..a z dieta to mam problem czytąlem te porady ale sam raczej tego nie potrafie ulozyc;/ moze do dietetyka mam sie udac?jest jeszcze jedna kwestia, kazdy moj dzien jest inny i rozklad dani jest rozny...A godz 20.30 nadaje sie na trening? Po treningu nawet [...]
W temacie to co do powiedzenia miałem napisałem ale jak masz problemy z czytaniem z zrozumieniem to już nie mój problem bo tego powinni nauczyć się w gimnazjum lub liceumNie jesteś nawet w stanie żadnych argumentów dać na swoją obronę co już jest zupełnie śmieszne , jedyne co sobie ubzdurałeś to to ę możesz dać cenę jaka ci się podoba , owszem ale [...]
[...] bromergon, duże dawki vit. E, zastrzyki z beta-hcg i jakieś inne witaminki. Na beta-hcg libido super, codziennie poranne erekcje itp. ale niestety po odstawieniu beta-hcg problem powrócił po około 2 tygodniach. Niestety zaleceniem lekarza było poczekać 2 mies od odstawienia, żeby układ hormonalny się ustabilizował i sprawdzić jak będzie po tym [...]
ja miałem duże problem po przebudzeniu z dojściem do siebie, więc zacząłem brać przed snem więcej magnezu i cynku (olimpowskie) a rano zarzuciłem life enerGGy treca. fajny skład i wazne ze działa
Człowieku z tymi sutami mam taki sam problem... nie wywaliło mi ich po cyklu, zawsze takie miałem nabrzmiałe a w srodku miękkie. poprostu sam tłuszcz.... ale ja mam skłonnosi do osadzania sie tłuszczu na sutach i brzuchu... jak robie rzezbe na lato to mi to znika ... sam nie wiem co to jest... ale mój stary jak sie przypatrzylem tez ma takie suty [...]
no kurde ;x nie chodzi o to ze nie chce tylko nie moge ;x albo mam szkole na 7 ;/ do np 17 albo praktki ;x tu mam problem rozpisalem sobie diete taka co moge zjesc i w szkole i w pracy xdd no pieniadze tez tutaj graja duza role bo za 150 zl z praktyk nie ujade miesiac ;x
[...] potrzeba na to naprawdę sporo czasu. Niestety nie da się tak, że ktoś "wykłada" wszystko od A do Z za jednym zamachem, w jednym wątku. Inaczej sprawa się ma z konkretnymi pytaniami czy zagadnieniami. W tym przypadku zakładasz temat, wstawiasz ankietę, przedstawiasz problem/pytanie i na pewno znajdą się tu osoby z odpowiednią wiedzą aby Ci pomóc.
ja płaciłem 4 le za cido 5 le za suste nie chcieli nigdzie zejść a z sustą ogólnie był problem mało gdzie była a jak mieli to wołali po 10le z przewzem nie było problemu kupiłem chusteczki zmywające takie dla dzieci w pudełko po nich wchodziło równo 100 amp.W hotelu wymiana była za 1 dolara 5.5o le
[...] ryżowe przegryzam, różne kasze, makarony itp, ryby, odpowiednie mięso itp jem co ok 2h posiłki wartościowe, nasuwa się skąd ja na to kase biore??a on proste z przekrętów bo w pracy kijowo płacili...jak wazysz 120 kg to masz problem tyle zjesc zeby była nadwyżka, ale jak wazysz np 70 to 140g białka bez niczego wyciągniesz z produktów bez niczego
[...] co innego niż na ulicy i łatwiej go pokonać. Ja proponuję więcej sparingów na treningu z przeciwnikami których za dobrze nie znasz ( np. w systemie sparingów międzyklubowych ). Jeżeli problem będzie występował dłużej i będziesz chciał go przezwyciężyć to możesz pójść do psychologa dla sportowców. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2004-11-28 22:25:02
Sprawa indywidualna i uzależniona od tego z czym tak naprawdę jest problem. Jeżeli uszkodzenie jest dość spore to trzeba nastawić się na to że leczenie będzie dość długotrwałe. Z własnego doświadczenia powiem ci że dodanie tb-500 bardzo dobrze przyspiesza ogólny proces rekonwalescencji i w moim przypadku połączenie TB 500 i bpc dopiero dało bardzo [...]
Bull wyraźnie napisał: "Będą dwie opcje teraz: 1) Free porady i sugestie od dietetyka i trenera zatrudnionego w SFD 2) Pełne/Kompleksowe prowadzenie na zasadach komercyjnych, przez osoby z udokumentowanymi kwalifikacjami. " Nie wiem w czym widzisz problem...
zgłoś naruszenie tez mozna kliknac i wtedy to dociera do mnie i kasuje od razu wskazany post - zaden problem, osobiscie jestem i będę przeciwny opcji edycji czy kasacji wczesniejszych postów przez usera, jeden moze i by korzystał z tego w celach faktycznej edycji bledów, edytowania wypisek czy innych przydatnych kwestii, a inny by robił kretactwa [...]
[...] nie nadajesz sie poczekaj jeszcze do trzydziestki i przytyj z 20 kg .WARUNKI FIZYCZNE SA NA TRZECIM MIEJSCU 1.AMBICJA I MIŁOŚĆ DO SPORTU 2.TECHNIKA a wiek to nie jest duzy problem jest jeden gosc z ufc (wypadalo mi z glowy nazwisko ) ktorry majac 42 lata zdobyl mistrzowski pas UFC wiec ,jak czegos bardzo chcesz to to zdobedziesz . Dziekuje [...]
wiesz , tylko utworzenie nowego poddziału - to zaden problem, 3 sek pracy dla mnie jednak juz blokowanie zakladania tematów w np. obrębie działu/poddziału to juz sprawa dla IT, a Ci mają teraz inne rzeczy na głowie i nie chce im glowy zawracać ;-) I tak cieszy mnie bardzo szybko zrobione tło w dziale, nowa grafika i miniaturka na strone główną [...]
[...] ma.Cwicze na sucho wspomagajac sie jedynie odzywkami bialkowymi, BCA,spalaczami tluszczu itp max 2 cykle w roku. Wiec nie wiem cwicze 3 dni w tygodniu moze musze czesciej a moze wiecej odpoczywac ??? Jak ma ktos podobny problem lub trenowal podobnie niech cos poradzi . Z gory dzieki za wszystkie wypowiedzi i zniecierpliwoscia czekam na nowe .
Nie radze ćwiczyć na plecy przez podciąganie sztangi do brzucha,a już napewno nie ze zbyt wielkim obciążeniem,bo wada może się zwiększyć. hej!!! ja mam podobny problem a mianowicie lewą łopatkę mam trochę wyżej od prawej i jest bardziej odstająca! czy to oznacza ze musze wykluczyć z planu treningowego na plecy wiosłowanie sztangą?!!
no z tym mini nasyceniem na poczatku to bedzie problem bo poczatek juz za mna i konca wypatrywac bede:) mam jeszcze jedno pytanie odnosnie bialka i juz przestaje glowe zawracac :) wiem ze bialkiem powinno sie uzupelniac braki w diecie ale... ... gdzies cos czytalem ze jak juz sie bierze bialko to powinno sie wraz z nim wcinac weglowodany(aby moglo [...]
zwieszyc kalorie? człowieku keidy ja bym to trawil i jadl ? pierwszy posialek mam o 6:30 pozniej 10:30 14:30 18:30 i 22... i i tak ma problemy z eby strawic to wszsytko.. ogolnikowo to zjadam 0,5 kg miesa z 300 g ryzu 100 g makaronu 100 platków i do teog dodatki w postaci wazyw...jakis suszonych owoców...itd i w suemi to jest lekko strawne jedznie [...]
Metanabol nie działa ?
